Met zijn magische rotatie en luxueuze ontwerp is een MOVA Creation voor velen een opvallende nieuwigheid om gesprekken mee te beginnen met vrienden en familie. Wij denken echter dat onze creaties veel meer zijn dan alleen decor. In onze nieuwe blogreeks Many Ways to MOVA bespreken we verschillende manieren waarop u de MOVA Globe in uw dagelijks leven kunt gebruiken. In deze editie bespreken we het gebruik van onze globes als objecten om je te helpen mediteren en tot rust te komen.
Allereerst: hoe mediteer je? Meditatie kan door iedereen worden beoefend. Het is een vorm van oefening die, in plaats van spieren en uithoudingsvermogen op te bouwen, je hersenen versterkt. De meest eenvoudige vorm van meditatie houdt in dat je zit met gekruiste benen, je rug recht, ogen dicht en gewoon ademen.
Concentreer je tijdens het ademen op hoe je adem je lichaam binnenkomt en verlaat. Je gedachten zullen afdwalen – je zult gaan denken aan wat je gaat eten, je weekendplannen, de dingen waar je aan denkt, de geluiden van de vogels die fluiten buiten je raam – maar merk deze momenten op en richt je aandacht telkens opnieuw en herhaal dit proces gedurende 5-10 minuten. Klinkt als een work-out, nietwaar? Mediation kan je helpen je beter te concentreren en emoties te verwerken, en verwijdert alle mentale rommel uit je lichaam en geest.
Bepaalde voorwerpen kunnen helpen bij de meditatie-ervaring. Kaarsen, wierook en klankschalen worden vaak gebruikt omdat ze je zintuigen kunnen stimuleren en je geest sensaties laten voelen terwijl je lichaam stil zit. We hebben gemerkt dat een voorwerp dat een persoonlijke betekenis voor je heeft, je in staat stelt om je mentale gedachten te focussen tijdens het mediteren.
Voor veel mensen in de MOVA-gemeenschap herinnert hun MOVA Globe hen aan een vredige, mooie aarde – een gedachte die hen helpt te kalmeren en te inspireren. Het gebruik van een MOVA Globe kan je dus naar die plek van ontspanning brengen waar je wilt zijn om te mediteren.
Onze Heart Sutra MOVA Globe (in goud en blauw) bevat een opmerkelijk, diepgaand boeddhistisch geschrift dat volgens ons zeer geschikt is voor meditatie. Je kunt echter elk MOVA-ontwerp gebruiken; de rustige beweging en je positieve gedachten zijn alles wat je nodig hebt. Heb je geen wierook of klankschaal? Probeer in plaats daarvan de wereldbol te combineren met kaarsen en laat ontspannende natuurgeluiden op de achtergrond spelen, waardoor de aarde tot leven komt.
Naast 5-10 minuten van je dag nemen om te mediteren, kun je een MOVA Creation ook gebruiken als je gewoon ontspant. Je kunt hem naast je op je bureau of salontafel zetten terwijl je op internet surft of naar je favoriete tv-programma’s kijkt. Zet het geluid van de tv tussen de reclameblokken uit en kijk hoe de MOVA Globe in stilte ronddraait. Wij denken dat dit helpt om je geest tot rust te brengen en je dat moment te geven om even op adem te komen na een lange en stressvolle dag. Een MOVA Globe kan ook de perfecte leesgenoot zijn, die je verbeelding opent als je boek je meeneemt naar een nieuwe wereld.
MOVA Creations zijn rustgevend en stil, en juist daarom zijn ze volgens ons perfect voor meditatie. Gebruik jij de MOVA Globe voor meditatie of ontspanning? Laat het ons weten op Facebook!
